香美和大壯交往已經第三年，雙方的價值觀跟家庭背景也都已經相互熟稔，但是感情愈是摯好的關係，就愈容易出現情緒勒索的情節，面對情勒，又往往礙於對方的角色定位，而無法說出自己內心的真實想法，來看看以下的例子：
某一日大壯回到家，看到香美臉色不悅地坐在客廳，他心中的警示燈莫名的大響，莫非自己又做了甚麼惹她不開心的事情？大壯試探性地問香美發生甚麼事，沒想到這一句話彷彿曼陀珠碰上可樂，香美嘩啦嘩啦地抱怨大壯。
從衛生習慣、收納清潔，甚至到睡覺作息都可以數落一番，最後還不忘補一句「我講過N百遍了！就是沒改。」看著香美氣呼呼地表情，大壯滿是委屈，老實說從認識到現在他也為她改變不少生活習慣，可她總是不滿意，為了按耐香美的情緒，大壯說「好啦，下次會改進。」
沒想到香美地雷連環炸開，不斷地跳針指責大壯的不是，「你真的有想過問題在哪嗎？」留下讓大壯摸不著頭緒的話語，兩個人的關係瞬間降到冰點
：誰對誰錯？
認識愈久，就愈容易出現情緒勒索，所謂的情勒，通常說者無心，但聽者卻會感到莫名的壓力大，情緒勒索就是威脅者以被威脅者的責任、內疚和恐懼，甚至是關係作為籌碼，用威脅的手段，迫使退方妥協而達到自己目的。
香美在言語中會不斷丟出「因為你的錯誤行為，而讓我必須犧牲某些東西去迎合你的作為，所以你應該……」這樣的思維，無形中會讓大壯產生退卻等負面想法。
正確的做法應該是三步驟「緩、說、斷」，先讓美香高昂的情緒緩緩後，再由大壯適當地提出彼此相處的關係，讓香美知道自己的言語傷害到他，接著是感同身受，原來是香美今天工作遇到不順遂的事情，忙活一整天後又看到家中一團亂糟糟的景象，直接讓她炸了鍋，大壯了解美香背後生氣的原因，運用同理心化解香美的憤怒，完美地將情緒勒索的惡性循環斷開。
